Port De Bras
Port De Bras je cvičení pro každého, koho neláká aerobic nebo zumba, pro které je typická moderní hudba. Port De Bras vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u cvičení vypadat elegantně.
Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části - cvičení s prvky tance, klasického a baletu.
Port de Bras je vhodné pro všechny, kdo chtějí procvičit správné držení těla a posílit záda. Správný postoj je základ všech cviků Port De Bras. Při posilování se klade důraz zejména na břicho, což je pro správné držení těla ideální.
Při hodinách pracují hlavně ramena a paže - většina cviků je doprovázena ladným pohybem rukou. Z baletu si Port De Bras vzalo základy - dojde tedy například i na polodřep demi-plié. Hodin se nemusí nikdo bát - žádná taneční průprava není potřeba, cviky zvládne každý.
Aktuální rozvrh v rezervačním systému!
Kapacita jednotlivých lekcí je omezena, proto si, prosím, předem rezervujte místo na web. stránce http://rezervace.dancefitness.cz. Pro první rezervaci lekce je nutné se nejprve zaregistrovat do systému. Pro více informací kontaktujte recepci naší Taneční školy na tel.: 774 328 701. Rezervaci je nutno uplatnit do 15 min. před začátkem lekce.
Hlídání dětí je zajištěno na vybraných lekcích, u kterých je v rezervačním systému symbol Medvídek. Nutná rezervace v rezervačním systému na web. stránce: rezervace.dancefitness.cz nejméně 24 hod. předem před Vámi zvolenou lekcí.
